『完投勝利は当たり前⁉︎』誰でもできる完投勝利する方法！

こんにちは！

hiroです！

ピッチャーするからには、

『完投勝利』したいですよね？

できたら、

気持ちいいし、

カッコいいですよね！

それが、

あなたでもできます！

もしこれで

完投勝利を

出来るようになった自分を

想像してみてください！

そうなれば、

野球が楽しくて

仕方ない状態に

なってると思います！

さらに！

チームからも！

必要とされるピッチャーに

なっているでしょう！！

せっかくなら

目指してみません？？

その自分を！

なので！

そのための

トレーニング方法を

今回は、紹介します！

その前に！

完投勝利したくない人は

ここで終わってください。

それでは！！

紹介します！

『完投勝利への道』

トレーニング方法！

まず、完投勝利をするために

体力作りで

ひたすらランニング

ひたすら投げ込み

それでは、

いずれ故障します😱

たしかに、

それらも必要な要素ですが、、

やり過ぎは、良くないです！

もっと効率の良い方法

あります！！

『インナーマッスル』を

鍛える事です！！

なぜかというと、 

これを鍛えることで

怪我の予防にもなり

筋持久力が高まらからです！

投げる時に筋肉は必要ですが、

見せかけのボディービルの様な

筋肉では、意味がありません！

なので！

インナーマッスル

を鍛えましょう！ 

そうすれば、

怪我も予防でき、

筋持久力も高まり、

長い間投球する事が

可能になります！

一石二鳥ですね！

トレーニング例としては、

・チューブトレーニング

・自重トレーニング

・体幹

などがあります！

トレーニング時間は、

それぞれ

30分くらいで十分です！

インナーマッスルトレーニングは

それほど時間はいりません！！

ということで！

これを読み終わった後に！

一週間のトレーニング計画を

立ててみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます😊