『160㎝台で球速140キロ以上!』身長がなくても140キロ以上投げれる秘法!!
こんにちは!
hiroです!
いきなりですが!
身長低いから速球なんて無理!
投げれるわけがない!
センスないから無理!
って思ってるあなた!
そんなあなたでも
140キロ投げれます!
もしかしたら、それ以上かも、、
せっかくピッチャーするなら
速い球を投げたいですよね?
豪速球を投げるのは
ピッチャーの醍醐味
でもありますからね!!
そこで、身長170㎝の私が
140キロ投げる事が
出来た理由をお教えします!
まず、最初に言っておくと、
・身長高いから
速い球を投げられる
・体が大きいから
速い球を投げられる
それは、間違いです!!
速い球を投げるには、
『速い球を投げるための』
・身体の使い方
を知っておかなければ
投げれません!!
というわけで!
ここからは、本当に
豪速球を投げたいと
心の底から思っている人だけ
読んでください。
それでは!紹介します!
今回、
私が13年間、野球をやってきて
元プロなどの方々の指導を
取り入れて、試行錯誤して
実際に120キロ台から
140キロになった方法!
を教えちゃいます!
これをマスターすれば
身長160台でも速球を投げれます!
ポイントは2つ!
まずは、
1.筋肉トレーニングについて
筋肉トレーニングは、
ただ筋トレではありません!
身体の内側にある、
『インナーマッスル』
を中心に鍛えます!!
特に
肩 と 腕
の投球動作時に使う
インナーマッスルを鍛えます!!
さらに、
を行います!
速い球を投げるためには、
安定した身体の軸が必要です!
次に
2.『身体の使い方』について
全身をしっかりと使って投げます!
下半身の体重移動の動き
を意識して行い、
身体全身で生み出したパワーを
ボールに伝えます!
この2つをしっかりと
やるだけで、
あっという間に球速が上がります!
では、さっそく!
この記事を読み終わった後に!
下半身の体重移動を意識した
投球フォームで
シャドーピッチングを
20回やってみてください!
そして!これをマスターして
豪速球を
投げまくりましょう!!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊